Dieta
Dieta
La dieta Okinawa, lunga vita e prosperità
Mar, 18/05/2010 -
L’isola di Okinawa vanta il primato della popolazione più longeva al mondo, fenomeno che gli studiosi attribuiscono alla dieta ipocalorica seguita dai nativi.
Latte fermentato, un aiuto in più per dimagrire
Mar, 11/05/2010 -
Uno studio conferma gli effetti benefici del latte fermentato, i cui batteri riducono l’assorbimento di grassi da parte del nostro organismo, aiutando a perdere peso.
Test del DNA per dimagrire, la dieta a misura di genotipo
Gio, 06/05/2010 -
Una nuova ricerca dimostra che un dato regime alimentare ha effetti diversi a seconda del profilo genetico di chi lo adotta. Nascono le diete personalizzate a misura di DNA.
Il fico d'India aiuta a dimagrire e a combattere i radicali liberi
Ven, 23/04/2010 -
Una ricerca francese stabilisce che l’estratto di fico d’India ha effetti antiossidanti, favorisce la diuresi e aiuta a perdere peso.
Metodi di cottura: quali sono i migliori per nutrirsi con pietanze sane e leggere?
Dom, 18/04/2010 -
Il metodo di cottura modifica il cibo sul piano nutrizionale e organolettico. Ecco le caratteristiche delle più diffuse tecniche di cottura.
Pane alle alghe marine per combattere sovrappeso e obesità
Mar, 13/04/2010 -
Le alghe marine ridurrebbero l’assorbimento dei grassi grazie all’alginato, una fibra naturale che aiuterebbe a dimagrire chi ha chili di troppo da smaltire.
Barbecue, come fare la grigliata alla brace e non ingrassare
Gio, 08/04/2010 -
Ecco come preparare una buona brace, cuocere il cibo e pulire la griglia dopo l’uso. Quali sono gli alimenti più sani per chi è a dieta?
Dolci di Pasqua, come non ingrassare con colomba, uova e ovetti di cioccolato
Sab, 03/04/2010 -
Per salvaguardare la linea e non rovinare la dieta, mangiare colomba e uova di cioccolato con moderazione e mai a fine pasto.
Pane integrale, meno calorie e tanti benefici per la salute
Lun, 29/03/2010 -
Grazie a fibre e vitamine, il pane integrale previene alcune patologie e l’aumento di peso che si verifica con il passare degli anni.
Cottura a vapore per preparare ricette light e dimagrire in modo salutare
Mer, 24/03/2010 -
Gli alimenti cotti a vapore sono leggeri e digeribili, conservano sapore, aroma e buona parte delle vitamine e dei minerali che contengono.
Dieta di coppia, dimagrire insieme è più facile e stimolante
Ven, 19/03/2010 -
Seguire una dieta con il partner aiuta a superare le difficoltà e trovare stimoli positivi per raggiungere gli obiettivi prestabiliti.
Tè caldo, meglio senza latte per conservare il potere antiossidante
Dom, 14/03/2010 -
Una ricerca inglese scopre che il tè macchiato con latte ha minore capacità antiossidante. Importante, per effetti più salutari, anche il tempo di infusione.
Alimenti a calorie negative: si può davvero dimagrire mangiando a volontà?
Mar, 09/03/2010 -
Per essere masticati e assimilati, alcuni cibi richiedono un dispendio calorico superiore a quello apportato. La dieta a calorie negative è possibile?
Dieta alternata o dieta saltellante: è efficace per dimagrire?
Mer, 03/03/2010 -
Uno studio stabilisce che le diete alternate fanno dimagrire, ma i nutrizionisti continuano a considerarle inutili, quando non dannose.
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