Dieta

Alimenti a calorie negative: si può davvero dimagrire mangiando a volontà?

Mar, 09/03/2010 -

Per essere masticati e assimilati, alcuni cibi richiedono un dispendio calorico superiore a quello apportato. La dieta a calorie negative è possibile?

Dieta alternata o dieta saltellante: è efficace per dimagrire?

Mer, 03/03/2010 -

Uno studio stabilisce che le diete alternate fanno dimagrire, ma i nutrizionisti continuano a considerarle inutili, quando non dannose.

Cookie Diet: si può dimagrire mangiando biscotti?

Ven, 26/02/2010 -

Migliaia di americani conquistati dalla dieta a base di biscotti. Ma i nutrizionisti considerano la Cookie Diet inefficace e rischiosa per la salute.

Riduzione delle calorie e stabilità del peso corporeo durante la dieta

Dom, 21/02/2010 -

Una ricerca rivela quali sono i meccanismi dell’organismo per abituarsi alla diminuzione di calorie e stabilizzare il peso.

Dolci di carnevale: ricette light e video ricette di chiacchiere, castagnole e tortelli

Mar, 16/02/2010 -

Martedì grasso ci propone tanti peccati di gola. Concediamoci uno strappo alla regola, ma cerchiamo di farlo in modo intelligente e salutare.

Dieta ayurvedica, l’antica ‘conoscenza della vita’ per dimagrire ed essere in forma

Gio, 11/02/2010 -

Seguendo i principi dell’Ayurveda, si può contenere la fame, favorire la digestione ed eliminare i grassi in eccesso.

Cosa spizzicare al cinema senza ingrassare?

Sab, 06/02/2010 -

Al cinema è facile farsi tentare da popcorn e bibite gassate, a danno della dieta e della linea! Consigli per sgranocchiare e bere cose sane e stare in forma.

Guardare meno TV aiuta a bruciare più calorie

Lun, 01/02/2010 -

Secondo una ricerca sperimentale si bruciano più calorie se si dedica meno tempo alla visione di programmi televisivi.

Energy drink e integratori proteici per lo sport: servono davvero anche per l’alimentazione?

Mer, 27/01/2010 -

Bevande a base di minerali, proteine e vitamine promettono prestazioni e tempi di recupero migliori, ma una ricerca mette in dubbio l’utilità.

La dieta chetogenica - Caratteristiche e validità

Ven, 22/01/2010 -

La dieta chetogenica prescrive pochi carboidrati e molti lipidi e proteine per dimagrire velocemente, ma i rischi di intossicare l’organismo sono elevati.

Integratori alimentari: nuove linee guida dall’American Dietetic Association

Dom, 17/01/2010 -

L’ADA invita i consumatori ad assumere integratori solo nei casi in cui sia necessario per completare la propria dieta.

Mangiare al ristorante: mai farsi condizionare dai commensali al tavolo

Mar, 12/01/2010 -

A tavola siamo influenzati dagli altri nella scelta di portate e porzioni. Meglio scegliere il cibo in base alle nostre esigenze dietetiche.

Diete yo-yo e dipendenza dal cibo: controllare i disordini alimentari e l'impulso della fame

Gio, 07/01/2010 -

Alternando periodi di astinenza da alcuni alimenti a grandi scorpacciate, il rischio è di innescare una vera e propria dipendenza dal cibo e di fare la dieta yo-yo.

I probiotici: che cosa sono e a che cosa servono

Sab, 02/01/2010 -

I probiotici sono microrganismi che aiutano l’intestino a funzionare correttamente e a sostenere la vitalità delle difese naturali contro germi e batteri.

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