Notizie

Nordic walking, la “camminata nordica” per migliorare forma fisica e salute

Lun, 08/02/2010 -

Nato come allenamento estivo per gli sciatori di fondo finlandesi, il nordic walking permette di tonificare la muscolatura e migliorare postura e coordinazione.

Dismorfofobia, l’ossessione di vedere viso e corpo deformi

Dom, 07/02/2010 -

La dismorfofobia, il disturbo psicologico che spinge chi ne soffre a vedersi mostruoso, è dovuta all’alterazione dell’attività di alcune aree cerebrali.

Cosa spizzicare al cinema senza ingrassare?

Sab, 06/02/2010 -

Al cinema è facile farsi tentare da popcorn e bibite gassate, a danno della dieta e della linea! Consigli per sgranocchiare e bere cose sane e stare in forma.

Laser frazionato per eliminare o ridurre le smagliature della pelle

Ven, 05/02/2010 -

La terapia laser permette di cancellare o attenuare le smagliature e altri inestetismi in poche sedute, lasciando la pelle priva di arrossamenti o bruciature.

Magnetic Dumbbells, gli avveniristici manubri magnetici del futuro

Gio, 04/02/2010 -

Design elegante e minimalista per i manubri Magnetic Dumbbells, che consentono di regolare il loro peso grazie alla forza di attrazione magnetica.

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Focus

Diete yo-yo e dipendenza dal cibo: controllare i disordini alimentari e l'impulso della fame

imageGio, 07/01/2010 - Alternando periodi di astinenza da alcuni alimenti a grandi scorpacciate, il rischio è di innescare una vera e propria dipendenza dal cibo e di fare la dieta yo-yo. La dieta yo-yo è uno degli atteggiamenti più pericolosi da tenere per la nostra salute. Quando la dieta a intermittenza diventa un’abitudine si può innescare una vera e propria dipendenza dal cibo, paragonabile a quella che si verifica in chi soffre di dipendenza da alcool o droghe. Di questo comportamento alimentare si è occupato, tra gli al...
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Chiedo al team di esperti

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federika89

Carnevale, frittelle e dolci light
Mer, 03/02/2010 - 18:05
image Carnevale si avvicina e non vorrei privarmi di qualche dolcetto gustoso giovedì grasso e...

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marysol

Dieta adatta a chi pratica cardiofitness
Mer, 03/02/2010 - 12:26
image Mi potete suggerire una dieta adatta a chi pratica regolarmente e a una certa intensità...

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gladiatore

Che tipo di dieta per potenziare i muscoli?
Lun, 01/02/2010 - 18:53
image Da tre mesi ho iniziato ad allenarmi con regolarità facendo body building. Ho notato un...

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pannasoft

Zucchero
Lun, 01/02/2010 - 15:15
image So che mangiare molto zucchero fa ingrassare. Ma al di là del contenuto calorico che...

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aria

quanto caffè si può bere al giorno?
Sab, 30/01/2010 - 16:09
image io bevo parecchio caffè, ma c'è un limite? fino a quanto ne posso bere per non...

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I blog di FitnessPeople

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Stefano

ABOUT ME DUE2
Sab, 06/02/2010 - 15:05
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John Wayne

Uno dei migliori discorsi motivazionali mai sentiti
Ven, 05/02/2010 - 00:45
image Questo discorso dovremmo impararlo a memoria sia quando pratichiamo uno sport di squadra sia in...

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isabelita

I desideri materiali
Ven, 05/02/2010 - 00:00
image Il desiderio materiale regna sovrano nella persona che non medita.

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marysol

Holden
Mer, 03/02/2010 - 00:22
image Il piede e la caviglia non mi fanno più male, significa che domani me ne torno in palestra....

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Stefano

L'ISOLA DEI MORTI
Mar, 02/02/2010 - 22:51
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