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Allenarsi risparmiando tempo e migliorando i risultati: consigli
Ven, 03/07/2009 Alcuni suggerimenti per effettuare un training più efficace e ad alta intensità impiegando meno tempo.
Quanto tempo dedicare alle attività fisiche? Le linee guida dell’HHS
Mer, 11/03/2009 Il Department of Health and Human Services (HHS) ha definito delle linee guida in cui si definisce il tempo ottimale da dedicare settimanalmente all’esercizio fisico.
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