Mar, 04/08/2009

L’allenamento di cardiofitness è più fruttuoso e divertente se prevede diversi tipi di training con attrezzi e attività motorie differenti.

Sab, 11/04/2009

Bicicletta e cyclette permettono un allenamento aerobico di grande qualità, che riduce il rischio di traumi alle articolazioni. Ecco alcuni suggerimenti per il training.

Mar, 10/03/2009

Una ricerca olandese rivela che chi vive in spazi aperti non usa la bicicletta o va a piedi più spesso di chi abita in città.