Allenarsi sopra i trent’anni riduce il rischio di cancro al seno

Le donne che si tengono in allenamento regolarmente dopo avere superato i trent’anni d’età hanno meno rischi di sviluppare un tumore alla mammella.

Autore: Arianna Bernardini (Dom, 02/08/2009)

Le donne che praticano più di un’ora di fitness alla settimana dopo avere compiuto i trent’anni d’età sono meno esposte al rischio di sviluppare un cancro al seno di quelle che non fanno nessun tipo di training. Lo ha evidenziato una ricerca svolta da un team di studiosi della University of Northern Colorado in Greeley.

Lo studio, presentato alla conferenza annuale tenuta a Seattle dell’American College of Sports Medicine, ha preso in considerazione 4.296 donne alle quali è stato chiesto di descrivere la propria attività fisica durante quattro periodi della loro vita: da 10 a 15 anni, da 15 a 30 anni, da 30 a 50 e sopra i 50 anni d’età.

Le informazioni ottenute sono state incrociate con i dati relativi all’incidenza di casi di cancro alla mammella che hanno interessato lo stesso campione di donne. Non si sono notate delle corrispondenze rilevanti tra il livello di attività fisiche svolte fino ai 30 anni e il tumore al seno, mentre quelle donne che si sono tenute in allenamento dopo i trent’anni hanno mostrato un’occorrenza più ridotta di casi di questo tipo di cancro rispetto a quelle che praticavano una vita del tutto sedentaria. Anche le donne ultracinquantenni che si sono tenute in esercizio regolarmente hanno mostrato di essere meno soggette a questa patologia.

Lisa Sprod, la scienziata che ha diretto la ricerca, ha commentato in un’intervista pubblicata su Reuters Health i risultati ottenuti: «Il messaggio che questo studio vuole trasmettere è che svolgere molta attività fisica sopra i trent’anni d’età può avere un effetto significativo nella riduzione del rischio di sviluppare un cancro al seno». Un messaggio che tutte le donne non più giovanissime dovrebbero immediatamente prendere in seria considerazione, in modo da abbandonare uno stile di vita eccessivamente sedentario.

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