Smettere di fumare? Si può con il metodo Easyway di Allen Carr

Il metodo Allen Carr è attualmente uno dei più efficaci per smettere definitivamente di fumare senza grandi difficoltà.

Autore: Arianna Bernardini (Ven, 01/05/2009)

Il fumo fa male alla salute, provocando numerose malattie gravissime e spesso letali. Sono sempre più numerosi i locali e i luoghi pubblici in cui non è consentito fumare, rendendo la vita difficile a chi non può fare a meno di tenere una sigaretta in bocca. Il costo delle bionde aumenta di mese in mese, portando chi fuma molto a destinare alle sigarette una spesa che diventa sempre più pesante nel bilancio familiare e personale. Inoltre, le frequenti campagne antifumo hanno reso sempre più aspri gli atteggiamenti dei non fumatori nei confronti di chi ha il vizio, con l’effetto di portare i tabagisti a sentirsi sempre più discriminati e umiliati.

Tutto questo, chi fuma, lo sa bene. Eppure continua a fumare. Non perché gli manchi la forza di volontà, ma perché essenzialmente non riesce realmente a trovare delle ragioni veramente valide per cui smettere. La paura di ammalarsi, i costi da sostenere e le critiche dure da parte di chi non ha il vizio non sono motivazioni sufficiente per abbandonare le sigarette. La spinta dev’essere un’altra: si smette di fumare solo quando si capisce veramente che chi non fuma vive meglio di chi fuma. Su questo principio si basa il metodo Easyway ideato da Allen Carr.

Secondo Allen Carr, fumatore incallito che ha sperimentato su stesso l'efficacia di quello che poi è divenuto il suo "metodo", è assurda e scorretta la convinzione comune che occorra una grande forza di volontà per smettere di fumare o che il problema possa venir risolto solo dalla determinazione del fumatore. Come dicono i sostenitori del metodo: «Nel momento in cui si smette di vedere il fumo come qualcosa che offre un benché minimo vantaggio, ma si arriva addirittura a constatare che è un ostacolo all’acquisizione di una qualunque sorta di piacere, allora si comprende che non occorre forza di volontà per non fumare più».

Si tratta di un metodo rivoluzionario, che non impone nessun sacrificio: non obbliga a rinunciare alla sigaretta, non assilla il fumatore con notizie medico-sanitarie sui rischi del fumo. Semplicemente, lo porta a capire che la qualità della sua vita, senza il fumo, è migliore. E che la gratificazione che il fumo offre è solo un’illusione, comparata alle soddisfazioni che si possono avere non fumando. Chi fuma, infatti, teme che rinunciando al fumo non potrà più stare bene nelle situazioni quotidiane o non potrà affrontare delle situazioni difficili. Il metodo Allen Carr’s Easyway porta a vincere questa paura.

Per saperne di più, consigliamo vivamente di visitare il sito Easyway Italia.

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