La betulla, un’arma contro la ritenzione idrica e la cellulite

La betulla agevola fortemente la diuresi e aiuta a combattere la ritenzione idrica e la cellulite.

Autore: Arianna Bernardini (Lun, 11/05/2009)

Una delle cause principali della cellulite è la ritenzione idrica. Provocata da un eccesso di estrogeni, gli ormoni femminili, può essere favorita da un’alimentazione scorretta, in cui prevalgono i cibi grassi e si abbonda in sale e altri ingredienti che contengono sodio in larga quantità. Inoltre, la vita con poco movimento fisico e il mantenimento prolungato della posizione seduta, che alla lunga congestiona la circolazione sanguigna nelle cosce e nei fianchi e limita il deflusso dei liquidi e lo scioglimento dei grassi accumulati, sono altri fattori critici, che andrebbero rapidamente rimossi dal proprio stile di vita quotidiano.

Una buona norma è quella di bere quotidianamente almeno un litro e mezzo d’acqua al giorno, per mantenere la diuresi sempre attiva ed efficiente al massimo grado.

Un aiuto significativo nella depurazione dell’organismo è l’estratto di betulla, che esplica un effetto disintossicante e diuretico, riducendo così la ritenzione idrica. Inoltre agisce come disinfettante delle vie urinarie e stimola il metabolismo, accelerandolo e riducendo l’accumulo di grassi.

Le modalità di assunzione più frequenti sono l’infuso, la spremuta e l’estratto. In erboristeria è possibile acquistare le foglie essiccate di betulla.

La preparazione dell’infuso di betulla è semplicissima: su un paio di cucchiai di foglie essiccate si versa un quarto di litro d’acqua e si lascia in infusione per una decina di minuti o poco più. Dopo il filtraggio si fa raffreddare e si può berne una tazza più di una volta al giorno.

La spremuta di betulla è preparata direttamente dall’erboristeria o dalle farmacie specializzate. Se ne può prendere un cucchiaio tre volte al giorno, avendo cura di bere molta acqua dopo l’assunzione.

L’estratto di betulla è un preparato ottenuto dalla macerazione della pianta in un’opportuna miscela di alcool e acqua distillata. Viene realizzato dalle erboristerie o da industrie specializzate e le modalità d’uso sono indicate dallo stesso preparatore.

Foto: © Robyn Mackenzie | Dreamstime.com

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