Scegliere l’acqua minerale naturale per curarsi

Alcune patologie quali l’ipertensione, la litiasi renale e l’osteoporosi possono essere prevenute e contrastate con l’assunzione di acque minerali naturali che presentino determinate caratteristiche.

Autore: Arianna Bernardini (Ven, 27/03/2009)

Ipertensione arteriosa

Coloro che soffrono di ipertensione arteriosa, ovvero di un aumento della pressione arteriosa nella circolazione sistemica, dovrebbero affidarsi ad acque minerali naturali bicarbonato-calciche ma a bassa concentrazione di sodio.
In particolare, gli uomini rischiano l’insorgere dell’ipertensione arteriosa quando assumono quantità di calcio inferiori ai 500 mg al giorno. Il calcio, inoltre, aiuta a ridurre i rischi di malattie cardiovascolari, peraltro collegate proprio all’ipertensione. Tuttavia, quando la pressione è molto alta e si ha bisogno di terapie farmacologiche specifiche, non ci si deve aspettare che l’assunzione di acque bicarbonato-calciche possa influire significativamente sulla patologia.

Litiasi renale (calcolosi renale)

Per prevenire la formazione di calcoli renali e l’insorgere, quindi, di nefrolitiasi, è opportuno bere acqua oligominerale o poco mineralizzata, in quanto questo tipo di acqua minerale naturale favorisce l’eliminazione delle scorie e delle impurità.
Quando i calcoli sono già presenti, invece, molti esperti consigliano di bere un litro o un litro e mezzo di acqua rapidamente, per facilitare l’espulsione dei calcoli stessi. Secondo recenti studi, anche le acque minerali naturali ricche di calcio possono aiutare a prevenire la litiasi renale.

Osteoporosi

I soggetti a rischio di osteoporosi dovrebbero bere acqua mineralizzata ricca di calcio che rechi l’etichetta «Calcio biodisponibile»: si tratta di una tipologia di calcio che non viene eliminata, ma assorbita dall’organismo.

Problemi di digestione e stipsi

Le proprietà di determinate acque minerali naturali possono aiutare le persone che hanno difficoltà a digerire e quelle affette da stipsi.
Nel primo caso si consiglia un’acqua minerale naturale di tipo bicarbonato-solfata, in quanto bicarbonato e zolfo stimolano l’azione degli enzimi digestivi, con il risultato di abbassare l’acidità all’interno dello stomaco.
Per chi soffre di stitichezza, invece, sono consigliate le acque minerali naturali fortemente mineralizzate, cloruro-sodiche e ricche di ioni solfato, magnesio e calcio. In caso di uso frequente e continuato è bene tuttavia optare per acque che contengano una bassa concentrazione di tali ioni.

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