Crampi muscolari e raffreddore, accorre in aiuto la camomilla

I fiori della matricaria recutita, meglio conosciuta come camomilla, faciliterebbero a difendersi da crampi muscolari e infezioni da raffreddamento.

Autore: Arianna Bernardini (Mar, 12/10/2010)

La camomilla è nota per i suoi effetti di blando sedativo. Una tazza di camomilla bevuta un’ora prima di coricarsi concilia il sonno di tutti, bambini, adulti e anziani. A patto di evitare l’assunzione cronica e anche di non prolungare il tempo di infusione per oltre due minuti per eludere l’effetto paradosso per cui, da sostanza calmante, la camomilla si può trasformare in sostanza eccitante per i soggetti più sensibili.

Dal Regno Unito arriva una novità. La rivista inglese specializzata Journal of Agricultural and Food Chemistry ha pubblicato gli esiti di una ricerca volta ad analizzare gli effetti metabolici della camomilla.

A un campione di 14 persone (sette uomini e sette donne) sono state somministrate cinque tazze di camomilla al giorno per un periodo di due settimane. Per sei settimane (due anteriori e due successive all’esperimento, oltre alle due settimane in cui si è svolto il test) sono stati raccolti i campioni di urina dei volontari, utilizzando la spettroscopia a risoluzione elevata e metodi chemiometrici per identificare il profilo dei metaboliti.

I risultati hanno dimostrato che, nelle due settimane di assunzione della camomilla così come nelle due susseguenti, le urine presentavano:

• un’alta quantità di ippurato, derivato di alcune piante dal cui metabolismo si producono fenoli, sostanze con interessanti proprietà curative, inclusa l’attività antibatterica. Questo spiegherebbe l’utilità della camomilla nel potenziare il sistema immunitario e l’azione svolta contro le infezioni associate alle malattie da raffreddamento;
• un incremento di glicina, amminoacido capace di ridurre gli spasmi della muscolatura e di rilassare i nervi. Questo chiarirebbe la riduzione delle contrazioni muscolari dello stomaco e di quelle che inducono dolore durante il ciclo mestruale, oltre a giustificare la leggera efficacia narcotica della camomilla.

La professoressa Elaine Holmes del dipartimento Chemical Biology - Division of Surgery, Oncology, Reproductive Biology and Anaesthetics dell’Imperial College di Londra spiega che “una quantità crescente di studi clinici stanno confermando scientificamente che prodotti naturali comunemente usati contengono davvero sostanze chimiche di valore terapeutico. L’industria della salute sta portando all’attenzione del mercato un numero sempre maggiore di cibi ‘funzionali’ contenenti medicamenti naturali, anche se sappiamo ancora troppo poco sull’effetto a lungo termine di questi prodotti sull’organismo umano”.

  *Consiglio*

Oltre a essere consumata come bevanda, per alleviare i crampi addominali e allo stomaco potete creare una mistura di cinque gocce di olio essenziale di camomilla unito a due cucchiai di olio di mandorle dolci (entrambi gli oli sono reperibili in erboristeria) per massaggiare delicatamente le parti interessate fino al completo assorbimento.

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