iPump Pilates e Yoga Trainer PRO, applicazioni iPhone e iPod Touch per il fitness

Una scelta di lifestyle è arricchire il proprio iPhone o iPod Touch con software per praticare fitness e fare allenamento.

Autore: Arianna Bernardini (Ven, 15/01/2010)

Scegliere di affidarsi a software tematici da scaricare e installare su iPhone o iPod Touch fa parte della lifestyle di tante persone. Tanto che le applicazioni per iPhone, così come per tutti gli altri smartphone, non conoscono limiti. Sempre più vendute e consultate, le applicazioni forniscono informazioni e dispensano suggerimenti ovunque noi siamo e su qualsiasi argomento, dalla cucina all’astronomia, dai viaggi ai giochi. Il settore del fitness non fa certo eccezione e anche in questo campo gli utenti possono contare su software dedicati a vari tipi di allenamento.

In particolare, ci soffermiamo su tre applicazioni presentate sul sito della Apple e pensate per iPhone e iPod Touch: iPump Pilates, Yoga Trainer Pro ed Estensione di Yoga.

iPump Pilates fornisce un insieme di programmi di training ideati per migliorare tono, elasticità e forza dei muscoli di tutto il corpo.
Declan Condron e Kristin McGee, due affermati personal trainer americani, hanno creato tre livelli di allenamento a difficoltà progressiva, corredati da decine di immagini e di istruzioni sugli esercizi in formato sia video che audio. Quest’applicazione è dotata di un’interfaccia LOG mediante cui si possono inserire i dati di ogni allenamento per valutare i propri progressi e confrontarli con quelli degli amici.
iPump Pilates è compatibile sia con iPhone che con iPod Touch ed è momentaneamente disponibile solo in lingua inglese.

Yoga Trainer PRO è un’applicazione rivolta a chiunque voglia praticare la disciplina yoga, dai neofiti ai più esperti.
Sono oltre 70 le posizioni presentate dal software, tutte illustrate attraverso immagini e istruzioni audio. Alcune sequenze di posture sono già configurate, mentre altre possono essere create personalmente. Tra i vari strumenti a propria disposizione anche un cronometro guidato con impostazioni variabili.

Estensione di yoga propone una sequenza di posture del metodo Vinyasa Yoga che consentono al corpo di acquistare forza, equilibrio e flessibilità e alla mente di distendersi e concentrarsi.
L’applicazione è dotata di immagini, musica e di una guida vocale che fornisce le istruzioni per assumere e mantenere correttamente le varie posizioni previste dal programma di allenamento. Per ciascuna postura, vengono inoltre indicati nome in sanscrito e benefici psico-fisici ottenibili con la pratica e l’allenamento.

Anche le due applicazioni per lo yoga sono attualmente disponibili solo in lingua inglese e compatibili sia con iPhone che con iPod Touch.

Le opinioni degli utenti che hanno già scaricato queste tre applicazioni sono a volte contrastanti. C’è chi dice di trovarle molto utili, chi invece non è pienamente soddisfatto. Non vi resta che provarle e dire la vostra.

Per acquistare i software iPhone e iPod Touch per fitness è necessario avere installato iTunes sul computer (se non lo avete, scaricate gratuitamente iTunes dal sito Apple).

Facendo click sull’applicazione di interesse alla pagina Applicazioni per allenarsi di Apple iPhone sarete automaticamente indirizzati a iTunes Store, dove potete approfondire la descrizione dei programmi di fitness e scaricare il software di vostro interesse.

Attualmente i costi (molto contenuti) delle applicazioni fitness per iPhone sono:
iPump Pilates 1,59 €
Yoga Trainer PRO 1,59 €
Estensione di yoga 0,79 €

Foto: © Apple Inc.

Video - Applicazione software per fitness: iPump Pilates per iPhone Apple

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