La musica più ascoltata negli USA durante gli allenamenti

La classifica delle prime venti canzoni più ascoltate negli USA durante gli esercizi di fitness, riportata dal web magazine americano Fitnessmagazine.

Autore: Arianna Bernardini (Mar, 10/03/2009)

Che musica ascoltate mentre vi allenate? Proprio l’ascolto del brano giusto può essere un fattore altamente motivante per il vostro training.

L’ascolto della musica durante il workout infatti produce numerosi benefici:

• l’attenzione può essere concentrata sul brano in ascolto piuttosto che sulla fatica;
• la varietà dei brani proposti permette di dare continuamente atmosfere diverse a quello che si fa riducendone la monotonia;
• se il brano è quello giusto contribuisce a stimolare emotivamente alla reattività e alla voglia di fare;
• la ritmica del pezzo aiuta a tenere il tempo richiesto da ciascun esercizio rendendo meno noioso dovere contare le varie ripetizioni.

Ovviamente a seconda del tipo di attività fisica che si svolge conviene associare il brano adatto, ma in generale la scelta più frequente è di ascoltare brani con ritmi abbastanza sostenuti, facilmente orecchiabili e non troppo complessi, in modo da farsi coinvolgere senza essere distratti eccessivamente.

Il web magazine americano Fitnessmagazine.com ha stilato la classifica dei brani da fitness più ascoltati dai suoi lettori, ed ecco le prime venti posizioni.

1. “SexyBack” - Justin Timberlake
2. “Ain’t No Other Man” - Christina Aguilera
3. “Fergalicious” - Fergie
4. “Girlfriend” - Avril Lavigne
5. “Maneater” - Nelly Furtado
6. “My Humps” - Black Eyed Peas
7. “Promiscuous” - Nelly Furtado
8. “This Ain’t a Scene, It’s an Arms Race” - Fall Out Boy
9. “It’s Not Over” - Chris Daughtry
10. “This Is Why I’m Hot” - Mims
11. “Beautiful Liar” - Beyonce and Shakira
12. “Dance, Dance” - Fall Out Boy
13. “Suddenly I See” - KT Tunstall
14. “Smack That” - Akon with Eminem
15. “What Goes Around Comes Around” - Justin Timberlake
16. “The Sweet Escape” - Konvict Remix; Gwen Stefani, featuring Akon
17. “When You Were Young” - The Killers
18. “Beautiful Day” - U2
19. “Buttons” - Pussycat Dolls
20. “Get Me Bodied” - Beyonce

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