Fitness
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Britney Spears: di nuovo in forma ballando
Dom, 26/07/2009 -
Britney Spears, la regina del pop, è tornata sul palco in perfetta forma: merito del ballo e dell’allenamento imposto dal suo coreografo.
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Fare l’amore come allenamento: le posizioni in piedi
Mer, 15/07/2009 -
Un amplesso può essere un’ottima occasione per allenarsi. I vantaggi delle posizioni in piedi.
Bollyrobics, un workout ispirato alle danze di Bollywood
Mer, 08/07/2009 -
Bollyrobics è una nuova variante dell’aerobica che prende ispirazione dalle coreografie indiane e dai balli dei film di Bollywood.
Allenarsi risparmiando tempo e migliorando i risultati: consigli
Ven, 03/07/2009 -
Alcuni suggerimenti per effettuare un training più efficace e ad alta intensità impiegando meno tempo.
Allenarsi in spiaggia senza nuotare: alcuni consigli
Dom, 28/06/2009 -
Si può praticare del fitness in spiaggia senza dare nell’occhio e senza bisogno di praticare sessioni di nuoto. Ecco alcuni suggerimenti.
Allenarsi a digiuno fa male anche se si vuole dimagrire
Sab, 27/06/2009 -
L’allenamento a stomaco vuoto non brucia le riserve di grasso, ma riduce la massa muscolare.
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Correre sulla spiaggia: consigli per allenarsi al meglio
Mer, 24/06/2009 -
La corsa sulla sabbia è molto allenante. Ecco alcuni suggerimenti per evitare problemi.
Piegamenti sulle braccia, test per misurare la propria efficienza
Sab, 20/06/2009 -
Una variante dell’esercizio classico dei piegamenti sulle braccia e un semplice test per valutare la propria condizione di allenamento.
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Fitball o stability ball: come sceglierla e usarla al meglio
Mar, 16/06/2009 -
Alcuni suggerimenti su come acquistare e utilizzare le fitness ball durante l'allenamento.
I benefici dello yoga in un programma di fitness
Ven, 12/06/2009 -
Inserire lo yoga e gli esercizi per migliorare il rapporto mente/corpo in un regolare piano di allenamento può essere molto proficuo.
Fare l'amore come allenamento: la posizione doggy-style
Gio, 11/06/2009 -
Allenarsi mentre si compie un atto sessuale è possibile? Ecco come trasformare la posizione in cui l’uomo si accosta alla donna da dietro in un momento di training.
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BODY BUILDING
Gio, 11/06/2009 -
Gruppo dedicato agli appassionati di body building e a chi desidera conoscere meglio o praticare body building.
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Eventi - Ecomaratona (15 giugno 2009 - 30 agosto 2009)
Mar, 09/06/2009 -
Eventi. L’Ecomaratona è una corsa a tappe sostenuta da Legambiente che si snoda per tutta l’Italia, da Reggio Calabria a Trieste.
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Nove modi per tenersi in movimento ogni giorno
Gio, 04/06/2009 -
Alcuni suggerimenti per muoversi regolarmente ogni giorno senza bisogno di andare in palestra.
Kranking, il cardiofitness basato sugli arti superiori
Mer, 27/05/2009 -
Il kranking utilizza il KRANKcycle by Matrix, una hand-cycle che permette di allenare in modo aerobico la parte superiore del corpo.
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