Motion Traxx, scaricare gratuitamente la musica perfetta per l’allenamento

Un servizio di podcasting gratuito che scandirà il ritmo dei vostri esercizi e vi fornirà una dose supplementare di energia.

Autore: Arianna Bernardini (Ven, 14/08/2009)

Durante un allenamento sportivo la musica può essere un elemento tutt’altro che marginale. Alcuni studi scientifici dimostrano come un allenamento sincronizzato con la musica, oltre a fornire stimoli di natura psicologica, possa apportare effettivi benefici sul piano aerobico.

Difatti, l’ascolto di un brano i cui BPM (battiti per minuto) si accordino con il tempo dell’esercizio può regolare il movimento e ridurre la quantità di ossigeno richiesto, abbassando la percezione dello sforzo e donando la sensazione di essere meno stanchi.

Creare delle playlist omogenee dal punto di vista ritmico può essere cosa che diverte i possessori di archivi musicali molto vasti. Tuttavia, non sempre è possibile dedicarsi a questo tipo di selezione, per mancanza di tempo, per indisponibilità di file musicali, o anche per pigrizia. O, ancora, si può essere curiosi di scoprire nuovi brani coi quali accompagnare i propri allenamenti.

In tal caso, Motion Traxx.com è il sito che fa per voi. Esso offre un servizio di podcasting del tutto gratuito e a cui è possibile accedere in una duplice modalità. Cliccando sulla voce “Subscribe” (a metà pagina, sulla destra) si apre una finestra pop-up in cui sottoscrivere il servizio sia attraverso iTunes che mediante servizio di newsletter (in questo caso occorre fornire pochi dati personali e il proprio indirizzo di posta elettronica).

In tal modo potete scaricare liberamente i podcast per voi più appetibili. Il criterio che li differenzia è dato dai BPM: ci sono puntate nelle quali prevalgono ritmiche house con valori di BPM che oscillano tra i 120 e i 130, altre che propongono selezioni funk-soul a 150 BPM, altre ancora nelle quali il beat si fa più martellante con brani techno, hard-core e drum&bass e BPM che salgono sino ai 170/180.

Selezionate pure il genere musicale a voi più adatto e buon allenamento!

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