Britney Spears: di nuovo in forma ballando

Britney Spears, la regina del pop, è tornata sul palco in perfetta forma: merito del ballo e dell’allenamento imposto dal suo coreografo.

Autore: Arianna Bernardini (Dom, 26/07/2009)

Britney Spears può essere apprezzata per il suo aspetto da ragazza della porta accanto o detestata perché è solo una bambolona costruita ad arte. Qualunque sia la vostra opinione, è un dato di fatto che per il nuovo tour mondiale tuttora in corso l’artista ha saputo ritrovare la perfetta forma atletica che aveva all’inizio della sua carriera.

Chi ha seguito le sue vicende personali, che hanno riempito molte pagine dei giornali di gossip, sa che Britney ha attraversato un periodo molto brutto, in cui a causa di un esaurimento nervoso ha fatto anche largo uso di psicofarmaci che l’hanno portata a ingrassare in modo consistente. A rimetterla in condizione di affrontare il palco è stato il coreografo Jamie King, che ha lavorato anche con Madonna e Rihanna.

Praticare la danza in modo regolare, infatti, permette di svolgere un lavoro di allenamento aerobico di grande intensità. Durante il training del ballo vengono effettuati movimenti ritmici e continui ripetuti per un tempo abbastanza prolungato, il che permette di bruciare un’elevata quantità di calorie che si traduce nella riduzione del grasso corporeo accumulato.

Peraltro, lo stile di danza praticato dalla Spears è l’hip-hop, che richiede l’esecuzione di mosse molto potenti e d’impatto, con il risultato di potenziare molto la forza, la resistenza muscolare e l’elasticità. È anche vero che Britney in questo periodo si è anche dedicata al sollevamento di pesi e al jogging, ma non c’è dubbio che proprio l’allenamento con il coreografo le ha permesso di tornare a essere una regina del pop.

Condividi

STAMPO LA NOTIZIA

INVIO VIA E-MAIL