Striding: una nuova disciplina del fitness che ridà vita al tapis roulant

Lo striding è una nuova tecnica di allenamento fitness che si basa sull’utilizzo del tapis roulant.

Autore: Arianna Bernardini (Ven, 15/05/2009)

Tra le forme di allenamento possibili in palestra, non c’è dubbio che il tapis roulant sia una di quelle più noiose. Correre o marciare su un rullo che gira per un tempo molto lungo, avendo davanti a sé sempre lo stesso scenario (alle volte addirittura un muro!) è davvero monotono e demotivante. Proprio al fine di ridare vitalità a questo attrezzo è stato ideato lo striding, un nuovo sistema di allenamento da praticare in gruppo basato proprio sulle pedane scorrevoli.

Lo striding trasforma il tapis roulant in una pedana su cui praticare fitness aerobico al ritmo di musica, portando tutti i partecipanti all’allenamento a seguire insieme le variazioni di ritmo modificando l’ampiezza e la frequenza del passo. A ben vedere non è un’innovazione rivoluzionaria, ma può aiutare a vivere l’attività fisica su questo attrezzo in modo più brillante e coinvolgente, dando modo di migliorare l’esperienza di training e di accrescerne i benefici.

Come dicono gli ideatori dello striding, «l’obiettivo finale di questo programma è di eseguire un ‘viaggio’ attraverso la giusta connessione tra il corpo e la mente, raggiungendo così la migliore performance».

Chi fosse incuriosito può partecipare a una delle sessioni di presentazione di questo tipo di training al padiglione appositamente allestito con cento tapis roulant presso il Rimini Wellness, in programma fino al 17 maggio 2009, dove si potranno fare delle sessioni di allenamento guidate dagli istruttori esperti.

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