Autore: Arianna Bernardini (Mer, 08/04/2009)
Potrebbero diventare una moda e invadere le strade ai piedi dei più giovani. Sono i Poweriser, dei particolari trampoli dotati di molle che permettono di fare dei salti altissimi e di correre con falcate veramente impressionanti. A patto, ovviamente, di non ruzzolare per terra rovinosamente!
Sicuramente per usarli ci vuole una considerevole destrezza: chi li indossa non può aspettarsi di emulare i canguri senza prima essersi allenato con molta pazienza per conquistare e mantenere almeno la posizione eretta. La certezza però è che quando si inizia a prendere confidenza con questo attrezzo il divertimento è assicurato.
Il video che vi proponiamo mostra l’uso più acrobatico dei Poweriser. Vi viene la tentazione di procurarveli e di lanciarvi in acrobazie che risulterebbero impensabili senza questi arnesi ai piedi? Potete iniziare a prendere informazioni più precise partecipando alle discussioni attive nel forum italiano dedicato ai Poweriser.
Quello che è certo è che per poterli adoperare senza rischi occorre avere una muscolatura delle gambe già bene allenata, altrimenti il pericolo di stiramenti e lussazioni è molto elevato. Naturalmente, se soffrite di vertigini o, soprattutto, l’equilibrio non è la vostra dote migliore, forse dovreste cercare qualche altro attrezzo. In compenso, incaponendovi a saltare a costo di cadere ripetutamente potrete sicuramente migliorare la prontezza e la coordinazione psicomotoria.
I muscoli maggiormente sollecitati, oltre a quelli delle gambe, sono gli addominali, che lavorano molto per mantenere l’assetto e bilanciare il peso, e la muscolatura delle braccia, che concorrono a definire l’equilibrio dinamico.
Dieta help!
(24/02/2012 - 20:02)
Ciao c'è qlc che sta facendo la chetogenica?aiuti,suggerimenti,proposte sono ben accetto!!
Ciao buona serata!
HELP
(08/02/2012 - 19:05)
ciao a tutti...
salve a tutti!
(20/01/2012 - 15:42)
una saluto a tutti voi di "Fitness People" da CAT Italia!!!
Prova
(09/01/2012 - 13:49)
We!!! Prova!
da oggi parto con la dieta zona!!!
(21/12/2011 - 18:51)