Troppo sport può fare male al sesso

Esagerare nelle attività sportive può interferire negativamente con il buon esercizio della propria sessualità e produrre un calo del desiderio.

Autore: Arianna Bernardini (Gio, 05/03/2009)

Lo sport e il sesso presentano numerosi punti di contatto.
Chi fa una sana attività fisica e si tiene in forma acquista un vigore e un’energia che giova al sesso e ai rapporti interpersonali intimi. Bisogna però avere il senso della misura: se si esagera in palestra tutti i benefici che lo sport arreca all’esercizio della propria sessualità possono vanificarsi e lo sport può trasformarsi in un fattore stressante e controproducente, capace anche di produrre un calo del desiderio.

Se infatti si vive lo sport come un continuo e incessante tentativo di superare se stessi e di ottenere sempre risultati migliori, c’è il rischio che diventi una vera e propria ossessione, capace di monopolizzare tutti i pensieri e portare a un eccessivo egocentrismo e narcisismo. In questo caso il rapporto con l’altro sesso diviene solo un’altra occasione per mostrare la propria forza o l’eccellenza del proprio stato fisico, vanificando l’intesa che deriva dalla relazione e dall’attenzione alle esigenze del partner. Contemporaneamente si esplica anche una riduzione della libido, ossia un abbassamento del desiderio sessuale, con l’effetto che si può finire per perdere interesse nel rapporto con l’altro sesso.

Al di là di questo, se si vive in uno stato di stanchezza cronica derivante da un consumo di energie estremo e continuo nelle attività sportive, anche la performance fisica espressa durante l’atto sessuale diventa più scialba e meno intensa, con l’esito che alla lunga può rendere insoddisfatto il partner.

Se invece l’attività fisica è più moderata e meno ossessiva, avviare un rapporto sessuale dopo avere consumato un po’ di energie in palestra può essere consigliato alle persone che tendono ad avere difficoltà di rilassamento e pretendono di essere sempre ipercontrollate e presenti a se stesse. Questi soggetti infatti al momento dell’atto sessuale esperiscono una certa ansia da prestazione, che spesso deriva da una pretesa smodata di controllare e gestire alla perfezione tutto ciò che fanno e che li circonda. In questi casi, una buona attività sportiva che precede la performance sessuale può essere utile per scaricare le energie in eccesso e favorire l’abbandono positivo in termini di relazione con il partner e coinvolgimento erotico.

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