Fare sport fa bene al sesso e riduce il rischio dell’impotenza

Studi recenti dimostrano che praticare attività sportive aerobiche giova alla vita sessuale e riduce nei maschi il pericolo di diventare impotenti.

Autore: Arianna Bernardini (Mer, 18/03/2009)

Uno dei luoghi comuni associati tipicamente alla vita dei grandi atleti è che devono ridurre al massimo le loro attività sessuali in prossimità delle gare. Su questo tema, ossia su quanto sesso sia possibile praticare in modo da non compromettere i risultati di un allenamento ad alto livello, si sono spesi fiumi di parole.

Un po’ meno invece si è parlato di quanto in effetti fare sport giova alla vita sessuale. A questo proposito dice parecchio uno studio realizzato presso il Center for Sexual Function alla Cleveland Clinic Foundation dall’urologo Drogo K. Montagne. La ricerca ha mostrato come l’esercizio fisico corretto e regolare contrasta l’impotenza e contribuisce a mantenere in pieno vigore la funzionalità dell’organo sessuale maschile.

La ragione è semplice: l’allenamento aerobico associato allo sport praticato avvantaggia la salute dell’apparato cardiovascolare, riducendo la formazione di placche lipidiche nelle arterie e l’ispessimento delle pareti dei vasi sanguigni. Proprio il buon irroramento sanguigno garantisce un buon funzionamento del meccanismo dell’erezione.

A corroborare le conclusioni a cui è pervenuto Montagne c’è un’altra recente ricerca a firma dell’urologo austriaco Christian Kratzik. Questa volta si parla di una correlazione su base statistica abbastanza dettagliata: chi ogni settimana brucia almeno 4.000 chilocalorie abbassa il rischio di diventare impotente dell’83%.

A giustificare questi dati è stata una rilevazione delle attività sportive e del comportamento sessuale dichiarati da 674 uomini di età compresa fra 45 e 60 anni, controllati anche dal punto di vista urologico e ormonale. Quelli che mostravano una migliore funzionalità nell’erezione, corrispondente a una migliore condizione dell’apparato cardiocircolatorio, erano quelli che avevano praticato sport a elevata componente aerobica come jogging, marcia, ciclismo e nuoto.

A questo punto non ci sono più dubbi: se volete raggiungere una condizione fisica ottimale per garantirvi una vita di coppia sana fino a tarda età, dovete praticare uno sport in modo regolare, scegliendolo tra quelli che portano i migliori benefici al cuore e al sistema vascolare.

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