Fare l’amore prima di una gara fa male?

Il divieto di avere un rapporto sessuale completo la notte prima di una competizione sportiva non è fondato. Basta guardare il consumo energetico di un amplesso.

Autore: Arianna Bernardini (Mer, 11/03/2009)

Chiunque si sia impegnato a fare gare sportive a livelli discretamente impegnativi sa bene che quasi sempre gli è stato suggerito o addirittura imposto di astenersi dal praticare atti sessuali con la propria partner. I periodi di ritiro prima dei grandi eventi sportivi imposti per esempio ai calciatori servono innanzi tutto a permettere di raggiungere un grado di concentrazione e di motivazione altissimo, ma anche a limitare le possibilità di essere vittima di attrazioni di coppia che portano a espletare atti sessuali.

Quanto è effettivamente dannoso un atto sessuale dal punto di vista dell’affaticamento? Per capirlo, ecco alcuni numeri precisi.

Un atto sessuale completo dura mediamente 13 minuti e 50 secondi, almeno stando a una statistica europea. Durante questo periodo si registra un innalzamento del ritmo respiratorio che può raggiungere anche i 40 cicli inspirazione-espirazione al minuto, mentre la frequenza cardiaca può superare i 200 battiti di picco.

Malgrado questo affaticamento momentaneo il consumo calorico non è elevato: normalmente resta compreso tra le 150 e le 300 calorie. In pratica paragonabile a quello richiesto dal salire di corsa una rampa di scale alta una ventina di metri.

Si può ben intendere, allora, che per un fisico allenato basta un po’ di riposo per recuperare interamente tutte le energie dissipate durante l’amplesso e che il rischio di vedere compromessa una gara a causa dell’effetto debilitante di un rapporto sessuale è assolutamente inesistente.

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