Conviene fare sesso prima di una gara? Gli aspetti psicologici

Avere un rapporto sessuale prima di una competizione sportiva può avere effetti positivi o negativi a seconda della confidenza e dell’intimità stabilita con il partner.

Autore: Arianna Bernardini (Mer, 25/02/2009)

Chi ha praticato sport a livello agonistico si è spesso sentito intimare dal proprio allenatore di non praticare rapporti sessuali prima delle gare. Se da un punto di vista fisico in effetti un rapporto sessuale sottrae una discreta quantità di energia che potrebbe tradursi in un minore rendimento durante la competizione, diverso è il discorso da fare in relazione alle componenti psicologiche legate a un atto sessuale.

Nel caso di un rapporto effettuato con un partner occasionale, non essendoci un legame affettivo e una complicità consolidata, il livello di tensione che la mente esperisce dalla fase di approccio fino all’effettivo compimento dell’atto sessuale è decisamente elevato. Il rischio del rifiuto e la ricerca di punti di contatto con il potenziale partner utili a convincerlo a un avvicinamento fisico sono aspetti che creano tensione inizialmente. Poi, durante il contatto fisico, la frustrazione è in agguato: non si sa fino in fondo se la performance sessuale è stata veramente gradita e se si è stati all’altezza della situazione, o addirittura si può ricevere dal partner qualche commento negativo che può compromettere la propria autostima. In questo senso, un incontro occasionale può effettivamente nuocere alla preparazione psicologica positiva che dovrebbe precedere una gara: l’atleta può sentirsi a disagio o non all’altezza, intaccando quella indispensabile fiducia in se stesso e nelle sue capacità che prelude al buono svolgimento di una prestazione sportiva.

Diverso invece il discorso inerente al rapporto sessuale quando la coppia è ben affiatata. Una buona intesa fisica tra due partner che hanno un’intimità forte e consolidata può effettivamente rinsaldare l’autostima dell’atleta che ritrova nell’atto sessuale una conferma della propria energia positiva, cosa che si traduce in un migliore approccio psicologico alla competizione. Se sicuramente una performance sessuale ruba una certa quantità di energia fisica, in questo caso l’effetto benefico sul rendimento psichico dell’atleta è quasi sempre innegabile. 

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