Gli sgarri in una dieta. Quali sono le cause?

Ecco le principali ragioni per cui si sgarra quando si segue una dieta dimagrante per perdere peso.

Autore: Arianna Bernardini (Ven, 03/04/2009)

Vi siete messi a dieta e a un certo punto qualcosa vi ha fatto sgarrare. Magari siete perfino arrivati al punto di interrompere definitivamente il vostro corretto piano dimagrante. E adesso state lì a lamentarvi del fatto che non ce l’avete fatta e date la colpa a... Già, a chi o a cosa date la colpa? Proprio questa è la domanda che Thatsfit.com ha rivolto ai suoi lettori. Ed ecco le risposte prevalenti.

Il 38% tra chi abbandona la dieta si lascia sviare dalle tentazioni. Un dolcetto irresistibile, un piatto di pastasciutta fumante, un intingolo preparato da vostra madre... Come resistere? E lì crolla miseramente qualsiasi programma dietetico, lasciandovi sprofondare nelle gozzoviglie goduriosissime del momento!

Il 27% delle risposte date indicano la causa nel mancato appoggio da parte di amici e familiari. Voi vi impegnate allo stremo per riuscire a scalare di peso e loro cosa fanno? Vi criticano perché voi con la vostra dieta disturbate le abitudini gastronomiche di casa o perché siete più nervosi. Qualcuno poi non esita a sfidarvi apertamente: «Tanto non ce la fai a dimagrire!» vi ripete. Finché davvero non ce la fate più.

Il 17% cade nello sconforto quando non si vedono più progressi significativi nella perdita di peso. Fate sforzi tremendi, affrontate la fame e le privazioni, magari lottate contro chi vi è intorno che vi tenta in ogni modo e in premio, quando salite sulla bilancia... non perdete un etto da diversi giorni. Basta per scoraggiare chiunque.

Il 4% si è arreso di fronte agli obblighi, spesso deliranti, imposti da alcune diete estreme. Se appartenete a questa categoria il consiglio è quello di non fare vostro il primo programma dietetico che vi capita di trovare, ma di farvi seguire da un professionista della dietologia, che saprà crearvi anche un piano di incentivi e di momenti di libertà utili a farvi affrontare la dieta in modo sereno e senza neanche rischiare la salute.

Infine c’è un 13% che sostiene che nulla in realtà potrà mai farli desistere dal raggiungimento degli obiettivi prefissi. Chi dice così la dieta la finisce di sicuro. Oppure... sta solo millantando! Sarà il tempo a dirlo.

E voi? Che avreste risposto?

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