Bilancia con impedenziometro: un’alleata nella dieta

Le bilance con impedenziometro misurano la quantità di massa grassa e di massa magra o muscolare del corpo. Chi è a dieta può capire se davvero sta riducendo il grasso.

Autore: Arianna Bernardini (Lun, 27/04/2009)

Chi è a dieta sa bene che una delle pratiche rituali a cui quotidianamente deve sottoporsi è salire su una bilancia. Questa dà responsi che possono essere drammatici – come nel caso in cui si scopre che invece di perdere peso lo si è guadagnato... – o festosi – se i chili sono sempre di meno.

Il problema delle bilance tradizionali è che danno una misura complessiva della massa corporea, senza distinguere fra massa grassa e massa muscolare. Quando si è a dieta solo la prima va diminuita, mentre la seconda deve rimanere costante o aumentare leggermente.

A dare anche questo tipo di indicazione è la bilancia con impedenziometro.

L’impedenziometro è un dispositivo costituito da due elettrodi collocati sulla pedana, che inviano degli impulsi elettrici non dannosi alla salute. Questi percorrono il corpo e vengono successivamente rilevati da un elaboratore che effettua dei calcoli particolari e identifica il rapporto tra massa muscolare (o massa magra) e massa grassa. Il principio è che quando la corrente elettrica passa attraverso tessuti grassi incontra una maggiore resistenza rispetto a quella incontrata attraversando i muscoli. Sulla base di questo presupposto il dispositivo è in grado di interpretare il ritardo nella trasmissione dell’impulso elettrico e di dedurre la quantità di massa adiposa presente nel corpo.

Attualmente le bilance con impedenziometro si trovano sempre più spesso negli ambulatori medici e dei dietologi. Il prezzo sempre più abbordabile rende possibile ormai anche un acquisto personale, per cui chi segue una dieta in modo attento spende bene i suoi soldi se decide di metterne una in casa.

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