Gwyneth Paltrow svela nel suo blog GOOP la dieta detox di 7 giorni

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Dieta

Gwyneth Paltrow svela nel suo blog GOOP la dieta detox di 7 giorni

Gwyneth Paltrow mette online la sua dieta disintossicante.

Autore: Arianna Bernardini (Mar, 10/03/2009)

La celebre bionda del maxi schermo, Gwyneth Paltrow, dedica sette giorni a un nuovo programma detox e ne dà notizia ufficiale attraverso il suo sito personale.

Per eliminare l’accumulo di tossine, liberarsi dalle scorie dannose all’organismo e potere contare nuovamente su un aspetto mozzafiato, Gwyneth ha scelto di affidarsi alle cure del dottor Alejandro Junger.

Alla pagina web appositamente dedicata alla dieta detox potete scoprire le ricette consigliate a Gwyneth con tanto di ingredienti, esecuzione e fotografie degli alimenti preparati. Il menù dell’affascinante star prevede l’assunzione di molti liquidi, tra cui frullati e succhi di frutta per favorire il rapido assorbimento delle sostanze salutari da parte dell’apparato digestivo.

Vietati condimenti, carne, frutti di mare, latticini, pomodori, melanzane, patate, peperoni, cereali con glutine, alimenti a base di soia, frutta secca e zucchero. Ciò che, in poche parole, fa parte integrante del sano regime alimentare mediterraneo (povera Gwyneth!). E, sempre al bando, alcol (il che, seriamente parlando, è un ottimo consiglio), prodotti contenenti caffeina e derivati e soda.

Non è tutto, perché sono elencati anche i cosiddetti principi base di detossinazione (pubblicati nel libro di Junger, che Gwyneth invita ad acquistare) quali yoga per ottimizzare la respirazione, nuoto ed esercizi ginnici per liquidare le tossine attraverso la pelle, oltre alla scelta di alimenti esclusivamente biologici. Senza dimenticare di prendere un paio di cucchiai di olio extra vergine di oliva prima di coricarsi per depurare il fegato e mezzo bicchiere di olio di ricino o tavolette lassative alle erbe in caso di intestino pigro.

Se alla prossima apparizione in TV o al cinema Gwyneth continuerà a brillare per bellezza… Beh, un pensierino alla dieta detox in stile Paltrow lo faremo anche noi!