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Esercizi illustrati da fare a casa - Schiena e colonna vertebrale per prevenire mal di schiena e discopatie

Lun, 27/09/2010

Esercizi da praticare a casa per allenare schiena e colonna vertebrale

Esercizi di stretching da fare dopo la corsa

Lun, 05/04/2010

Ecco cinque esercizi di stretching da eseguire al termine di un allenamento di jogging per il benessere dei muscoli.

Metodo Putkisto: conquistare il benessere attraverso lo stretching

Lun, 04/01/2010

Il metodo Putkisto è una tecnica che usa stretching e rilassamento per riportare il corpo alla postura ottimale e raggiungere un rapporto mente-corpo ottimale.

Esercizi in video - Corso di ginnastica per lei (02) - Allenamento in 7 video

Ven, 18/09/2009

Jill Cooper presenta una serie di esercizi per glutei, gambe, addominali, schiena e tricipiti da eseguire comodamente a casa vostra a corpo libero o con l’aiuto di oggetti comuni.

Esercizi in video - Corso di ginnastica per lei (01) - Allenamento in 8 video

Dom, 13/09/2009

Jill Cooper presenta una serie di esercizi pensati per quelle donne che vogliono mantenersi in forma allenandosi a casa in modo semplice ma molto efficace.

Jennifer Aniston, la fidanzata d’America, spiega come si tiene in forma

Mar, 31/03/2009

Jennifer Aniston racconta come si mantiene in perfetta forma fisica e mentale con pratiche ispirate allo yoga.