sonno
Crampi muscolari e raffreddore, accorre in aiuto la camomilla
Mar, 12/10/2010 I fiori della matricaria recutita, meglio conosciuta come camomilla, faciliterebbero a difendersi da crampi muscolari e infezioni da raffreddamento.
I profumi per dormire meglio: l’aromaterapia favorisce il sonno
Mar, 28/09/2010 Una ricerca rivela che dormire in stanze profumate aiuta a dormire meglio e a fare sogni più sereni.
Dormire bene aiuta a migliorare le prestazioni atletiche
Dom, 30/08/2009 Due studi condotti da alcuni ricercatori della Stanford University dimostrano che un sonno più lungo consente performance fisiche migliori.
La prima regola per dimagrire? Dormire bene
Lun, 20/04/2009 Dormire meno di sette ore e mezza a notte predispone il corpo a ingrassare.
Dormire a orari sempre diversi fa male alla salute e favorisce l’obesitÃ
Lun, 30/03/2009 Variare frequentemente i ritmi di sonno e veglia porta degli scombussolamenti nel metabolismo che possono portare al diabete e a ingrassare.
Il sonno aumenta le difese immunitarie
Mar, 17/03/2009 Uno studio scientifico dimostra che dormire potenzia le risposte immunitarie dell’organismo.
Dormire almeno sette ore per notte fa bene alla salute psicofisica e al metabolismo
Mar, 10/03/2009 Dormire poco o male incide sul metabolismo, sul bilancio e sull’appetito e aumenta il rischio di diabete e di obesità.
Melatonina efficiente per sonno e jet-lag ma non contro AIDS, tumori, colesterolo e invecchiamento
Gio, 05/03/2009 La ricerca medica ha prodotto esperimenti che confermano la validità della melatonina per regolare il ritmo sonno-veglia, ma non è ancora stato dimostrato che questa sostanza possa sanare altri tipi di patologie.
Lavorare troppo fa male alla salute: 7 punti per verificare se siete lavoratori ossessivi
Mer, 25/02/2009 Dedicare tutto il proprio tempo e le proprie energie al lavoro può essere nocivo alla salute. Ecco 7 cattivi comportamenti che indicano se siete lavoratori ossessivi.
Depressione stagionale o SAD: quando in inverno ci si sente a terra
Mer, 25/02/2009 La SAD è una sindrome depressiva legata alle stagioni più buie e alla carenza di luce solare.
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