Addominali in forma con yogilates o piloga, mix di yoga e pilates

Mer, 07/10/2009

Il personal trainer americano Jonathan Urla ha creato lo yogilates, un ibrido tra yoga e pilates per tonificare i muscoli e rilassare la mente.

Ven, 27/02/2009

In cosa consiste il pilates e note biografiche di Joseph Hubertus Pilates, il creatore della disciplina

Gio, 26/02/2009

I principi di base del pilates.

Mer, 25/02/2009

Fare pilates a casa è davvero una buona idea? Meglio iscriversi a un corso di pilates in palestra.

Mer, 25/02/2009

I livelli di apprendimento e le lezioni tipiche del Metodo Pilates.

Mer, 25/02/2009

Il pilates offre numerosi vantaggi per ottenere una forma fisica invidiabile.