muscoli
Che tipo di dieta per potenziare i muscoli?(gruppo: DIETA E ALIMENTAZIONE :: CHIEDO AL TEAM DI ESPERTI)
di gladiatore - Lun, 01/02/2010 18:53 Da tre mesi ho iniziato ad allenarmi con regolarità facendo body building. Ho notato un miglioramento nel tono muscolare generale, ma non ho visto gonfiare nessun muscolo in particolare.
Pedana vibrante, l’attrezzo sportivo per l’allenamento di muscoli, ossa e articolazioni
Mar, 19/01/2010 Inizialmente usata dagli astronauti per ridurre i problemi ossei e muscolari, la pedana vibrante è poi passata al fitness.
Metodo Putkisto: conquistare il benessere attraverso lo stretching
Lun, 04/01/2010 Il metodo Putkisto è una tecnica che usa stretching e rilassamento per riportare il corpo alla postura ottimale e raggiungere un rapporto mente-corpo ottimale.
Allenare i muscoli e il cuore riduce il rischio di cancro
Dom, 20/12/2009 Svolgere un allenamento regolare per potenziare massa muscolare e resistenza cardiocircolatoria riduce il rischio di tumore.
Come preparare l'olio per massaggi da usare dopo l'allenamento
Gio, 30/04/2009 Una ricetta elementare per prepararvi un olio con cui massaggiare i muscoli dopo l’allenamento.
Allenamento della resistenza muscolare: metodo delle ripetizioni e metodo a intervalli
Lun, 09/03/2009 La resistenza muscolare è fondamentale in numerosi sport. Le tecniche di allenamento più diffuse e note sono il metodo delle ripetizioni e il metodo degli intervalli.
Metodo Mézières - Curare la postura per ritrovare il benessere
Ven, 06/03/2009 Il Metodo Mézières consente di correggere alcune gravi patologie come la cifosi, l’iperlordosi o la scoliosi, ma può consentire anche di ottenere un migliore benessere psicofisico a chi non soffre di disturbi ortopedici.
Mantenere la massa muscolare durante il sonno grazie all'alimentazione, al siero del latte e alle caseine
Lun, 02/03/2009 Durante la notte i muscoli perdono massa muscolare. Con un’opportuna alimentazione è possibile evitare questo problema.
Il sistema muscolare - La contrazione muscolare (parte 4 di 4)
Lun, 02/03/2009 Come avviene la contrazione dei muscoli scheletrici, o muscoli volontari, del corpo umano.
Il sistema muscolare - Unità motorie e fibre muscolari (parte 3 di 4)
Lun, 02/03/2009 Come sono fatte e organizzate le fibre muscolari, le più lunghe cellule del corpo umano, che formano i fasci muscolari.
Cerco in FitnessPeople
