lombare

Esercizi illustrati - Allenare i quadricipiti con un esercizio alla panca

Mar, 08/09/2009

Tonificate gambe e glutei con un esercizio facilissimo da eseguire e molto efficace.

imageFare l’amore come allenamento: le posizioni in piedi

Mer, 15/07/2009

Un amplesso può essere un’ottima occasione per allenarsi. I vantaggi delle posizioni in piedi.

imageFare l’amore come allenamento: la posizione del missionario

Mer, 11/03/2009

Mentre si compie un atto sessuale è possibile anche mantenersi in allenamento. Ecco come fare facendo sesso usando la posizione del missionario.

Esercizi illustrati - Stretching - Colonna vertebrale (parte 3 di 3)

Ven, 27/02/2009

Esercizi illustrati di stretching per distendere e allungare la colonna vertebrale. 

Esercizi illustrati - Stretching - Colonna vertebrale (parte 2 di 3)

Ven, 27/02/2009

Esercizi illustrati di stretching per distendere e allungare la colonna vertebrale. 

Esercizi illustrati - Stretching - Colonna vertebrale (parte 1 di 3)

Ven, 27/02/2009

Esercizi illustrati di stretching per distendere e allungare la colonna vertebrale.  

Cerco in FitnessPeople

image