Esercizi illustrati da fare a casa - Glutei (parte 3 di 4)

Lun, 11/10/2010

Esercizi illustrati da praticare a casa per tonificare e rassodare i glutei.

Esercizi illustrati da fare a casa - Glutei (parte 2 di 4)

Lun, 04/10/2010

Esercizi illustrati da praticare a casa per tonificare e rassodare i glutei.

Gio, 30/09/2010

Un sondaggio svela quali sono i personaggi dello star system più imitati quando si chiede un intervento di chirurgia plastica.

Esercizi illustrati da fare a casa - Glutei (parte 1 di 4)

Mer, 26/05/2010

Per integrare il proprio programma di allenamento, ecco una serie di esercizi illustrati da praticare a casa o all'aria aperta per tonificare e rassodare i glutei.

Allenare i glutei: tre esercizi utili per rassodare il fondoschiena

Mer, 31/03/2010

Ecco una serie di tre esercizi per tonificare le natiche da includere nell’allenamento abituale. Utili per migliorare l'aspetto posteriore in attesa dell'estate.

GAG Fitness, l’allenamento mirato per gambe, addome e glutei

Dom, 06/12/2009

Ecco le tecniche di training per tonificare e modellare gambe, addominali e glutei in poche decine di minuti al giorno, anche a casa propria.

Aeroboxe, mix di aerobica, boxe e sport da combattimento

Dom, 01/11/2009

L’aeroboxe tonifica i muscoli, migliora l’efficienza del sistema cardiorespiratorio ed elimina lo stress.

BOSU, la novità fitness per allenamento e riabilitazione

Mar, 27/10/2009

Arriva dagli Stati Uniti l’innovativa pedana che rassoda cosce e glutei in modo più salutare rispetto allo step e che migliora la propriocezione.

Ven, 18/09/2009

Jill Cooper presenta una serie di esercizi per glutei, gambe, addominali, schiena e tricipiti da eseguire comodamente a casa vostra a corpo libero o con l’aiuto di oggetti comuni.

Esercizi illustrati - Allenare i quadricipiti con un esercizio alla panca

Mar, 08/09/2009

Tonificate gambe e glutei con un esercizio facilissimo da eseguire e molto efficace.