cosce

BOSU, la novità fitness per allenamento e riabilitazione

Mar, 27/10/2009

Arriva dagli Stati Uniti l’innovativa pedana che rassoda cosce e glutei in modo più salutare rispetto allo step e che migliora la propriocezione.

Lo slide, il nuovo sistema di allenamento laterale

Sab, 17/10/2009

Lo slide è un attrezzo che si va diffondendo nelle palestre e che allena efficacemente sul piano laterale le articolazioni degli arti inferiori.

imageEsercizi in video - Corso di ginnastica per lei (01) - Allenamento in 8 video

Dom, 13/09/2009

Jill Cooper presenta una serie di esercizi pensati per quelle donne che vogliono mantenersi in forma allenandosi a casa in modo semplice ma molto efficace.

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