corsa

imageCorsa - La Tecnica Pose

Gio, 05/03/2009

La Tecnica Pose ideata dal dottor Romanov è un metodo che permette di migliorare la performance della corsa.

imageQuattro alimenti ideali per chi corre

Gio, 05/03/2009

Mandorle, arance, patate dolci e tonno assicurano un valido apporto di energia, di proteine e di vitamina C e quindi sono ideali per chi pratica regolarmente la corsa.

imageCorrere con gli anfibi: che tecnica usare

Gio, 05/03/2009

Soldati e reclute di corpi militari sono costretti spesso a lunghe sessioni di allenamento con gli anfibi. Ecco alcuni suggerimenti sulla tecnica per correre senza affaticarsi troppo.

imagePraticare jogging con regolarità aiuta a mantenersi in salute

Mar, 03/03/2009

Se si corre regolarmente, anche poche ore alla settimana, si vive più a lungo e si invecchia meglio.

imageScarpe sportive da corsa - Classificazione

Ven, 27/02/2009

Come scegliere le scarpe da corsa più adeguate.

Fare jogging da zero - Jogging a livello base per principianti

Ven, 27/02/2009

Come iniziare a praticare jogging senza averlo mai fatto. 

imageTapis roulant - Allenamento ed esercizi

Gio, 26/02/2009

Gli esercizi da eseguire per restare in forma con il tapis roulant.

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