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Corsa - La Tecnica Pose
Gio, 05/03/2009 La Tecnica Pose ideata dal dottor Romanov è un metodo che permette di migliorare la performance della corsa.
Quattro alimenti ideali per chi corre
Gio, 05/03/2009 Mandorle, arance, patate dolci e tonno assicurano un valido apporto di energia, di proteine e di vitamina C e quindi sono ideali per chi pratica regolarmente la corsa.
Correre con gli anfibi: che tecnica usare
Gio, 05/03/2009 Soldati e reclute di corpi militari sono costretti spesso a lunghe sessioni di allenamento con gli anfibi. Ecco alcuni suggerimenti sulla tecnica per correre senza affaticarsi troppo.
Praticare jogging con regolarità aiuta a mantenersi in salute
Mar, 03/03/2009 Se si corre regolarmente, anche poche ore alla settimana, si vive più a lungo e si invecchia meglio.
Scarpe sportive da corsa - Classificazione
Ven, 27/02/2009 Come scegliere le scarpe da corsa più adeguate.
Fare jogging da zero - Jogging a livello base per principianti
Ven, 27/02/2009 Come iniziare a praticare jogging senza averlo mai fatto.
Tapis roulant - Allenamento ed esercizi
Gio, 26/02/2009 Gli esercizi da eseguire per restare in forma con il tapis roulant.
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