corsa

Esercizi di stretching da fare dopo la corsa

Lun, 05/04/2010

Ecco cinque esercizi di stretching da eseguire al termine di un allenamento di jogging per il benessere dei muscoli.

Nike+ SportBand, il bracciale da corsa per gli amanti del running

Lun, 01/03/2010

Il bracciale da corsa Nike consente di strutturare l'allenamento del running rilevando passo, distanze percorse, tempi impiegati, calorie bruciate.

Adidas miCoach, il personal trainer interattivo per running e jogging

Mer, 24/02/2010

miCoach Adidas è un dispositivo pensato per chi ama correre e vuole calibrare l’allenamento per ottenere un determinato obiettivo.

Correre in inverno: praticare jogging e running quando fa freddo

Mar, 29/12/2009

La corsa si può praticare anche durante la stagione fredda: basta coprirsi adeguatamente e seguire alcune utili regole.

Correre senza farsi venire le vesciche ai piedi

Mar, 15/12/2009

Chi fa jogging o running può procurarsi facilmente vesciche. Ecco alcuni consigli su come evitare questo problema.

Correre: cinque buone ragioni per iniziare e non smettere più

Sab, 21/11/2009

La corsa apporta notevoli benefici al sistema cardiorespiratorio, consente di bruciare calorie, riduce ansia e stress e aiuta a prevenire alcune patologie.

Jogging e running: come scegliere il terreno più adatto per correre

Gio, 22/10/2009

La superficie su cui si corre è determinante per la qualità della corsa. I pro e i contro di ogni superficie e i consigli su come affrontare al meglio ogni percorso.