caviglie

Lo slide, il nuovo sistema di allenamento laterale

Sab, 17/10/2009

Lo slide è un attrezzo che si va diffondendo nelle palestre e che allena efficacemente sul piano laterale le articolazioni degli arti inferiori.

imageDistorsioni alla caviglia: meglio curarle con il caldo o il freddo?

Lun, 10/08/2009

Studi scientifici si sono posti questo quesito, e la risposta è che il ghiaccio ha maggiore efficacia nella cura della distorsione alla caviglia.

Prevenire le storte alle caviglie: consigli

Dom, 03/05/2009

Alcuni suggerimenti per prevenire distorsioni e storte alle caviglie.

Esercizi illustrati - Stretching - Polpacci, caviglie e piedi (parte 4 di 4)

Lun, 02/03/2009

Esercizi illustrati di stretching per distendere e allungare polpacci, caviglie e piedi.

Esercizi illustrati - Stretching - Polpacci, caviglie e piedi (parte 3 di 4)

Lun, 02/03/2009

Esercizi illustrati di stretching per distendere e allungare polpacci, caviglie e piedi.

Esercizi illustrati - Stretching - Polpacci, caviglie e piedi (parte 2 di 4)

Lun, 02/03/2009

Esercizi illustrati di stretching per distendere e allungare polpacci, caviglie e piedi.

Esercizi illustrati - Stretching - Polpacci, caviglie e piedi (parte 1 di 4)

Lun, 02/03/2009

Esercizi illustrati di stretching per distendere e allungare polpacci, caviglie e piedi.

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