Quest'anno ho fatto aerobica e interval training. L'anno scorso per tre anni ho fatto yoga e posso dire di essere diventata abbastanza brava.. Attualmente sul piano atletico ho raggiunto una buona coordinazione della muscolatura e so tenere una concentrazione alta in ogni cosa che faccio.

Quando ho fatto yoga ho raggiunto una buona padronanza della respirazione e della postura. Il primo anno è stato faticoso. Si inizia yoga con grandi obiettivi psicofisici e poi ci si accorge che non si riesce a fare niente senza uno sforzo enorme. e allora la concentrazione si perde e non si riesce a fare nient'altro che una seduta di ginnastica. Per non parlare della coordinazione della respirazione che alla fine resta la grande assente sempre. Poi dopo il primo anno si inizia a padroneggiare bene tutti gli esercizi e si comincia a capire che non sono solo esercizi di fitness, ma qualcosa di più. Allora entra la mente che inizia a trovare la sua vera dimensione. Personalmente al terzo anno sono arrivata a iniziare a sentire veramente un rapporto mente corpo grande e profondo e sono molto soddisfatta. ma vorrei fare di più. però nel centro in cui sono io ho già raggiunto il massimo. perciò nel 2009 ho mollato yoga e ho iniziato a fare altre cose anche per cambiare. Ma devo dire che non sono soddisfatta. ho tentato strade nuove ma senza ritrovare quel senso di pienezza che lo yoga può dare.

Perciò quiest'anno mi piacerebbe tornare a fare yoga e entrare nella disciplina a un livello più alto e gratificante. Mi piacerebbe anche conoscere gente capace di darmi nuove motivazioni e nuove tecniche. E poi mni piacerebbe andare in india o comunque in oriente, a seguire qualche corso di spiritualità orientale. Forse non potrò farlo, ma in Europa o pure in Italia qualche incontro lo farei volentieri. Insomma ecco cosa mi metto come obbiettivi in questo nuovo anno. E spero che si realizzi qualcosa.