“Face Sculptor”, gli esercizi per il viso maschile del dottor Joey Capone

Dagli USA arrivano gli esercizi facciali per mantenere giovane il viso degli uomini ideati da un medico specializzato in medicina dello sport.

Autore: Arianna Bernardini (Mar, 02/03/2010)

Quando si parla di novità nel campo del benessere bisogna spesso guardare oltreoceano perché le tendenze più interessanti arrivano quasi sempre dagli Stati Uniti.  

È così anche per alcuni esercizi isometrici per tonificare le guance, rialzare gli zigomi, ridurre il doppio mento, attenuare le borse sotto gli occhi e acquisire maggiore sex appeal ideati dal dottor Joey Capone, specializzato in medicina dello sport ed esperto di fitness.

Il blog di Joey Capone è diventato molto popolare proprio per e-book e video dei cosiddetti “face sculptor exercises for men” che, a quanto pare, avrebbero conquistato anche celebrità di Hollywood del calibro di Brad Pitt.

Del resto, questo successo non sorprende affatto: gli uomini sono sempre più attenti al loro aspetto, desiderano apparire quanto più possibile giovani, rilassati e dinamici, e le loro richieste di sieri anti età,  creme antirughe, correttori per nascondere le occhiaie e prodotti per rivitalizzare la pelle sono in costante aumento.

Il dottor Capone suggerisce un modo molto semplice per valutare l’efficacia dei suoi esercizi.
Il suo consiglio è di scattare una foto prima di iniziare gli esercizi facciali da lui elaborati e di confrontarla con il proprio volto dopo due settimane di allenamento. Stando a quanto egli sostiene, in pochi mesi il viso può essere rimodellato con risultati simili a quelli che si otterrebbero con un intervento di chirurgia plastica.

Per verificare se le promesse di Joey Capone sono attendibili, potete iniziare con tre semplici esercizi per ridurre il doppio mento da eseguire tre volte a settimana. In teoria i risultati dovrebbero essere visibili già nel giro di un paio di settimane.

Esercizio 1
Seduti o in piedi, volgete il capo verso il soffitto mantenendo le labbra unite, senza però serrarle troppo. Muovete la bocca come quando masticate: sentirete lavorare i muscoli del volto.
Ripetete il movimento per 20 volte.

Esercizio 2
Sedetevi e alzate la testa verso il soffitto, tenendo le labbra unite e rilassate. Spostate il labbro inferiore verso l’alto quanto più possibile e contate lentamente fino a cinque.
Tornate alla posizione di partenza e ripetete l’esercizio per 10 volte.

Esercizio 3
Seduti o in piedi, ruotate lentamente la testa verso sinistra, senza spostare il mento verso l’alto o verso il basso. Girate la testa fino ad avvertire una tensione minima, come quando fate stretching. Contate lentamente fino a cinque, poi tornate lentamente alla posizione di partenza ed eseguite lo stesso movimento volgendo la testa alla vostra destra.
Ripetete l’esercizio tre volte.

Foto: © Maxfx | Dreamstime.com

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